Baile + proteína

[pureenergy]

Hola!

Bueno con un grupo de amigos me metí en un concurso de baile de grupo, los ensayos empiezan mañana (dos horas). Sé que el baile es un deporte bastante exigente, y sé que probablemente voy a bajar de peso, por lo que estoy planeando tomar proteína después de cada ensayo para evitar, y quien quita, tal vez fortalezca un poco mis músculos. Aclaro que en el momento no hago pesas porque estoy recién operado hace 4 meses.

¿Qué opinan?

 

[Tony Stark1]

¿proteina para bailar?

http://i26.tinypic.com/rssyma.jpg

 

[Roids-Free]

Una dieta alta en proteína y no necesitas mas nada, cuando empieces hacer pesas nuevamente en conjunto con el baile hay piensas en tomar bcaa junto a tu dieta.

 

[pureenergy]

BCAA? Que es eso?

 

[xxjotaa]

esta bien lo de las proteinas
no te va a traer ninguna complicacion!

 

[Teseo]

Dependerá del tipo de baile, pero vamos seguro que es más aeróbico que otra cosa. Con que recuperes en la dieta las kcal que pierdas con el ejercicio ya vale.

 

[VomitSoul]

Como bien mencionan subir un poco las calorias y nada pasa