monxomanda
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les comento soy nuevo en el foro lo primero presentarme,llevo entrenando en torno a los 3 años mido 1,86 y ahora peso 80kg (definidos) y tengo 19 años, en todo le tiempo que llevo entrenando nunca e tomado un suplemento de ningun tipo, actualmente sigo una rutina y una dieta de definicion y un compañero me a regalado un bote de kilo y medio de whey stack, queria saber que efecto tendre sobre mi este suplemento y como debo tomarlo, afectara mucho a mi definicion??(no son epocas para acer experimentos, se acerca el verano jeje). disculpen mi ignorancia y gracias
