Ayudadme con mi peso please

[Phillips-Eider]

Buenas soy nuevo y quisiera saber cuanto peso tengo o puedo que levantar, tengo 17 años mido 1,82 y peso 73 kilos, que debo hacer? Cuantos kilos me meto? Ayudadme por favor....

 

[Tyr22]

Mira como se ejecuta un ejercicio correctamente por youtube y empieza a ponerle peso hasta que tu consideres correcto.

Nosotros no podemos saber lo que tiras...