mauriciogutierrez
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esoty en el gym hace 1 mes y un dia me dedique a hacer 1 hora de biceps muy intensamente ; llegue a mi casa y del cansancio cai en la cama en un seg . al otro dia no sentia casi el musculo y se sentia como raro hacer fuerza ; se siente como cuando uno hacer fuerza en medio de rutina de biceps XD.....que hago
