Hola, tengo 17 años mido 1.64 aprox y peso 49-52 KG aprox estoy bastante delgado el problema es que no engordo ni por asomo, fui al gym 6 meses y no engorde nada, y tomaba suplementos de hidratos y protes combinadas, aumente un poquito de músculo pero nada, ahora mismo estoy sin hacer nada y yo creo que mi problema es la alimentación, no suelo comer muy variado verduras y eso na de na, no esque sea un gran comedor, pero bueno como lo suficiente,y la verdad esque estoy algo desesperado nose que hacer, vosotros que dieta me recomendáis.
Pongo aqui foto es de hace un año pero no cambie mucho:
Un saludo
Pongo aqui foto es de hace un año pero no cambie mucho:
Un saludo
