ayuda

[espinela]

hola,muy buenas a todos.alguien me puede decir ke puedo tomar para asimilar nejor las proteinas?

 

[Plus Ultra]

Pues hombre supongo que aparte de con agua que son menos pesadas que si te las tomas con leche,prueba a tomartelas solas sin comidas,es decir,no desayunes y te tomes un batido
De todas formas mas que eso nose,lo siento

 

[samps6]

puedes dar algo más de informacion?

a que te refieres, con eso de que puedo tomar para asimilar mejor??

 

[Solditorz]

segun tengo entendido los bcaa y la glutamina ayudan a la asimilacion de las proteinas, si es lo que estas preguntando, porque no ha quedado claro xd

 

[jose0615]

las proteinas a mi entender no necesitan nada para asimilarse.Puede que te estés confundiendo con la creatina que se asimila mejor con agua y azucar o con jugo de frutas.Las proteinas se absorven antes si te las tomas con agua,y si lo haces con leche o después de haber comido tardarán mas pero creo que se absorve todo lo que te eches