Hola buenas tardes, tengo casi 20 años de edad. Mido aproximadamente 1.61 m. (tamaño cuy jajaja).
Necesito una dieta puesto que eh bajado de peso considerablemente pero la zona abdominal sigue un poco abultada por la grasa que se concentra y no sé con que dieta comenzar, puesto que nunca eh hecho dieta y solo me eh limitado a bajar la cantidad de comida que consumia.
No sé si estaré en lo correcto, yo pienso que uno primero debe bajar de peso (no al extremo) para seguir una rutina de gimnasio,etc, para lograr lo q se desea, en mi caso abdominales fuertes
.
Espero su ayuda y muchas gracias de antemano por leer mi post.
Necesito una dieta puesto que eh bajado de peso considerablemente pero la zona abdominal sigue un poco abultada por la grasa que se concentra y no sé con que dieta comenzar, puesto que nunca eh hecho dieta y solo me eh limitado a bajar la cantidad de comida que consumia.
No sé si estaré en lo correcto, yo pienso que uno primero debe bajar de peso (no al extremo) para seguir una rutina de gimnasio,etc, para lograr lo q se desea, en mi caso abdominales fuertes
.Espero su ayuda y muchas gracias de antemano por leer mi post.