Ayuda

[eldevilrap]

Hola muy buenas queria pediros ayuda para adelgazar pues tengo 17 años peso 106 kg y mido casi 1,80.

Weno espero vuestras contestaciones....

 

[miguel-rdz]

Platicanos algo mas.. que hay de tu actividad diaria?? si sales a caminar... cuanto tiempo? Como andamos en alimentos... comes 3 veces al dia? asi se te podra ayudar mejor, saludos!