ayuda urgente!!!

squalo1988

New member
que tal buenas noches mm tengo una duda enorme!!

tengo 22 años tengo una semana que voy al gym entreno por 2h claro son 30 min de platicar!!!

tengo un problema enorme que se lllama obesidad!!
mido 1,72 y peso 103 kg

y mi duda es que si puedo empezar a tomar suplementos para poder adelgazar quiero empezar a tomar el cheaters para la otra semana y queira saber que suplementos puedo tomar para poder bajar la panza y poder maracar los musculos

necesito ayuda urgente por favor aaa estoy desesperado jejeje


de antemano muchisimas gracias

gracias de antemano
 
mucho cardio + dieta + pesas + descanso + paciencia

y a eso le puedes añadir algun suplemento como tu has dicho para ayudar a quemar la grasa, l`carnitina te puede ayudar.

un saludo squalo! y dale duro!
 
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