Ayuda suplementos

[aguaviva]

olaa gente bueno soi nuevo aki en el foro y no em manejo bienn keria pedirle a alguien ks ea mas experto k yo k me diga cual es la parte del huevo tiene mas proteinas del huevo y si es la blanca o amarilla :S y cuanto recomiendan toamr despues de cada entrenamiento muchass graciasss un saludo

gracias a gent ecomo tu con comentarios como los q pones el foro se abruma de post-basuras!! asiq lee un poco antes de preguntar y no ara falta q lo agas oki¿?
pd: lo q mas protes tiene es el aceite con el q lo fries( juas ) _contrato_ y sino espavilas

 

[aguaviva]

pero vamos a ver, ¿a ti quien te ha dicho que no voy a HACER NADA? si eres de los que contestan los post sin leer BIEN mejor no contestes.
Hago dieta recomendada por un nutricionista, entreno 4 dias en semana y los sabado juego en un equipo de futbol. asique ahorrate tus comentarios despectivos tipo.. " se piensa que tomandose eso se va a poner fuerte sin hacer nada " venga fiera, un saludo

javi te contesto asi porque hay muxa gente asi como tu que pregunta estas cosas tan simples casi todos los dias.....ademas ya se te contesto;se te dijo que no tomaras nada que solo tomaras comida normal y corriente y que aumentaras la cantidad de alimentos en tu dieta....los suplementos son eso suplementos que ayudan a equilibrar una dieta que en el caso de los maxacas del gym es porque sus necesidades asi se lo exigen,y en tu caso no.

 

[moorenitoo]

javi te contesto asi porque hay muxa gente asi como tu que pregunta estas cosas tan simples casi todos los dias.....ademas ya se te contesto;se te dijo que no tomaras nada que solo tomaras comida normal y corriente y que aumentaras la cantidad de alimentos en tu dieta....los suplementos son eso suplementos que ayudan a equilibrar una dieta que en el caso de los maxacas del gym es porque sus necesidades asi se lo exigen,y en tu caso no.

hago entre 5 y 6 comidas al dia, y son bastante completas.. como como y como... y segun tengo entendido con los suplementos me ayudará bastante a conseguir el resultado que deseo. mira mi dieta...
ah! entreo Lunes Martes Jueves y Viernes.

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[Zanchito]

Jamás NUNCA ningún suplemento te va a poner tan fuerte como una dieta buena. Si quieres crecer, come como una puta aspiradora. Pero come COMIDA.

 

[SergioCBR]

Aquí creo que el problema es que nadie le ha dicho lo que quiere oir... A veces la gente pide consejo, pero lo que busca es convencerse de algo para hacerlo...

Si te han dicho que te olvides de los suplementos por un tiempo, que no los necesitas, y que lo importante es comer, creo que no hay que darle más vueltas al asunto.

Si lo que quieres oir ÚNICAMENTE qué suplementos deberías tomar, haciendo caso omiso de otros consejos más productivos, simplemente dilo, y la gente no pierde en tiempo en decir lo que no quieres oir.

PD: He visto ahora la dieta... Personalmente te recomiendo que comas cada dos horas, en vez de cada 3 o 4, que es lo que te pone... las galletas maría en el desayuno... Y lo de añadir embutidos tipo chorizo... no se, no se... es una fuente importante de grasa y sal, y no es lo más aprovechable para una dieta de volumen.

 

[moorenitoo]

está claro que hare mas caso a un nutricionista, que a gente que no es profesional y da su "conocimiento" en el foro.logicamente, yo busco diversas opiniones.

 

[cano77]

entonces pa que venir a pedir consejos si haras oidos sordos?
pierdes tiempo tu y quien se lo toma para ayudarte

 

[moorenitoo]

supongo que cuando tu pides consejo en el foro, y contesta la gente. luego haces lo que a ti mas te convence no? en mi caso es lo mismo. agradezco las contestaciones, pero lo que no voy a hacer es caso a una persona que no se ha leido mi post.

 

[aguaviva]

está claro que hare mas caso a un nutricionista, que a gente que no es profesional y da su "conocimiento" en el foro.logicamente, yo busco diversas opiniones.

pues entonces pidele a tu nutricionista que te diga que suplementos debes de toamr asi todos nos quedamos trankilos no?¿ el sabra decirte..... que para eso es NUTRICIONISTA cuando te diga que no tomes ninguno que aras¿? lo mismo....l oque te de la gana pos ale....haz lo que quieras....cada uno es libre de hacer lo que quiera simpre y cuadno no afecte alos demaas

 

[aguaviva]

Aquí creo que el problema es que nadie le ha dicho lo que quiere oir... A veces la gente pide consejo, pero lo que busca es convencerse de algo para hacerlo...

Si te han dicho que te olvides de los suplementos por un tiempo, que no los necesitas, y que lo importante es comer, creo que no hay que darle más vueltas al asunto.

Si lo que quieres oir ÚNICAMENTE qué suplementos deberías tomar, haciendo caso omiso de otros consejos más productivos, simplemente dilo, y la gente no pierde en tiempo en decir lo que no quieres oir.

PD: He visto ahora la dieta... Personalmente te recomiendo que comas cada dos horas, en vez de cada 3 o 4, que es lo que te pone... las galletas maría en el desayuno... Y lo de añadir embutidos tipo chorizo... no se, no se... es una fuente importante de grasa y sal, y no es lo más aprovechable para una dieta de volumen.

+1 excepto en el pd....hay gente que le cuesta comer cada 2 horas o simplemente no puede hacerlo cada 3 es suficiente.... el embutido tipo chorizo,quesos etc el si que puede tomarlo no viste las fotos?¿ tendria que comer cantidades grandisimas para ponerse gordito.....y antes de pasar por gordito hay que pasar por normal.....xdd( sin ofender ) pero se te ve bien flaco en las fotos.....asique come de todo y en grandes cantidades

 

[moorenitoo]

+1 excepto en el pd....hay gente que le cuesta comer cada 2 horas o simplemente no puede hacerlo cada 3 es suficiente.... el embutido tipo chorizo,quesos etc el si que puede tomarlo no viste las fotos?¿ tendria que comer cantidades grandisimas para ponerse gordito.....y antes de pasar por gordito hay que pasar por normal.....xdd( sin ofender ) pero se te ve bien flaco en las fotos.....asique come de todo y en grandes cantidades

el chorizo claro está que es cocinado aparte y retirando todas las grasas que contiene.
mi dieta no es para ser culturista, si no para ponerme fuertecillo, es mi objetivo, para en un futuro no muy lejano prepararme para bombero.
gordito lo mismo se va a poner tpm

 

[moorenitoo]

pues entonces pidele a tu nutricionista que te diga que suplementos debes de toamr asi todos nos quedamos trankilos no?¿ el sabra decirte..... que para eso es NUTRICIONISTA cuando te diga que no tomes ninguno que aras¿? lo mismo....l oque te de la gana pos ale....haz lo que quieras....cada uno es libre de hacer lo que quiera simpre y cuadno no afecte alos demaas

eso haré, lo que YO quiera y mi NUTRICIONISTA me recomiende. no lo que TU me digas.