Hola a todos,
Durante muchos años practiqué la natación de competición y ahora ya lo dejé, para intentar mantenerme he seguido yendo al gym y hace poco empezé a darle más duro a las pesas y a tomar ciertos suplementos de ayuda. La cuestión es si los estoy tomando bien o no, por eso necesito vuestra ayuda.
Cada día que voy al gym antes de entrenar tomo un batido de mass-tech, al acabar el trabajo de pesas (sobre una hora de entreno) tomo 400cl de agua con cell-tech, después hago el trabajo aeróbico (entre 20 y 45 minutos dependiendo del día) y al finalizar tomo otro batido de nitro-tech.
Espero vuestra ayuda y os la agradezco de antemano.
Durante muchos años practiqué la natación de competición y ahora ya lo dejé, para intentar mantenerme he seguido yendo al gym y hace poco empezé a darle más duro a las pesas y a tomar ciertos suplementos de ayuda. La cuestión es si los estoy tomando bien o no, por eso necesito vuestra ayuda.
Cada día que voy al gym antes de entrenar tomo un batido de mass-tech, al acabar el trabajo de pesas (sobre una hora de entreno) tomo 400cl de agua con cell-tech, después hago el trabajo aeróbico (entre 20 y 45 minutos dependiendo del día) y al finalizar tomo otro batido de nitro-tech.
Espero vuestra ayuda y os la agradezco de antemano.