Ayuda sobre los ejercisios

[ljuanmanuel]

Llevo un buen tiempo en el gym pero noto que me he quedado en el crecimiento muscular. Revisando mis errores el mas eminente es No sentir trabajo durante los ejercisios. Obviamente me canso al hacerlos y los intento hacer lo mejor posible pero en algunos ejercisios no siento el trabajo del musculo, aunque si al final me siento cansado. Por que ocurre esto? sera que lo estoy ejecutando mal o cual seria el motivo. Gracias

 

[RuD]

revisa la técnica...

si te has estancado tambien es posible que debas variar ejercicios y rutinas

 

[Explosivo]

Es un poco raro que al hacer un EJERCICIO sientas cansancio y no trabajo.

Probablemente será psicológico,aunque puedes darles algun cambio, como press banca con parada etc.

Saludos

 

[lucifist]

puede ser a la mala ejecución de dicho ejercicio...

 

[Señor de hierros]

Talvez sea un peso que no puedes dominar, a mi me pasa que cuando quiero aumentar de peso en algun ejercicio y aun no estoy listo para manejarlo correctamente, efectivamente me canso pero no siento el trabajo del ejercicio porque doy impulsos, o hago mal el recorrido o cualquier error y ya estas trabajando con otros musculos.

 

[El Rallador]

ejercisios

¿Qué es eso? _mmmmm_

 

[ljuanmanuel]

¿Qué es eso? _mmmmm_

Aaah disculpa -.- es ejercicio

 

[antonio355]

si siempre haces los mismo el cuerpo sigue como un reloj, cambia, sorprendele!!