Hola, soy nuevo en el foro y quisiera que me ayuden.
Quiero aumentar de peso, tengo 19 años, mido 169cm y pero 59kg.
Hoy compré el Serious Mass (12LB) Y 100% Whey Protein(5LB), quisiera saber si puedo combinar los 2 en el mismo batido y en que horarios me recomiendan tomarlos (antes de entrenar, despues de entrenar, etc)
Espero que puedan ayudarme. Gracias de antemano.
Quiero aumentar de peso, tengo 19 años, mido 169cm y pero 59kg.
Hoy compré el Serious Mass (12LB) Y 100% Whey Protein(5LB), quisiera saber si puedo combinar los 2 en el mismo batido y en que horarios me recomiendan tomarlos (antes de entrenar, despues de entrenar, etc)
Espero que puedan ayudarme. Gracias de antemano.