pablo.mostoles
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hola que tal a todos , os cuento suelo entrenar , lunes pecho,triceps , martes espalda biceps, miercoles hombro , jueves pecho triceps , viernes espalda biceps , y me han dicho que esta rutina esta mal?? es eso cierto¿¿ me han dicho que mejor 1 musculo a la semana y diario , que opinais??