Hola gente, hace tiempo vengo leyendolos y ahora me animo a preguntar unas dudas que tengo para ver si me pueden ayudar.
Ya estoy bastante afianzado con la dieta, y ahora me gustaria mejorar un poco mi rutina.
Voy al gimnasio 3 veces por semana, y mi idea era separar la rutina en 2 dias, para trabajar mas veces por semana cada musculo (si digo alguna huevada me avisan).
Mas alla de trabajar todos los musculos, queria enfocarme mas en lo que mas me falta, que serian piernas, brazos y hombros.
La idea seria que sea una rutina para hacerse en aprox 1.30hs.
Gracias desde ya!
PD: Peso 65kg, mido 1.70 y hace 4 meses voy al gym continuamente.
Ya estoy bastante afianzado con la dieta, y ahora me gustaria mejorar un poco mi rutina.
Voy al gimnasio 3 veces por semana, y mi idea era separar la rutina en 2 dias, para trabajar mas veces por semana cada musculo (si digo alguna huevada me avisan).
Mas alla de trabajar todos los musculos, queria enfocarme mas en lo que mas me falta, que serian piernas, brazos y hombros.
La idea seria que sea una rutina para hacerse en aprox 1.30hs.
Gracias desde ya!
PD: Peso 65kg, mido 1.70 y hace 4 meses voy al gym continuamente.
