Hola a todos, he mirado bastante por el foro pero no me decido mucho entre rutina y dietas...
Bueno, he decidido apuntarme al gimnasio para mejorar mi cuerpo ya que no tengo más tiempo de seguir en fútbol...
Tengo muchas dudas ya que hay bastantes dietas pero no sé cual es la mas indicada para mí...
Quiero ganar algo de volumen y ejercitar todo mi cuerpo (full body).
Como vosotros tenéis mas conocimiento me gustaría que me ayudarais a encontrar una buena rutina y dieta jejeje
Muchas gracias a todos, prometo hacerlas a rajatabla! _coti_
Bueno, he decidido apuntarme al gimnasio para mejorar mi cuerpo ya que no tengo más tiempo de seguir en fútbol...
Tengo muchas dudas ya que hay bastantes dietas pero no sé cual es la mas indicada para mí...
Quiero ganar algo de volumen y ejercitar todo mi cuerpo (full body).
Como vosotros tenéis mas conocimiento me gustaría que me ayudarais a encontrar una buena rutina y dieta jejeje
Muchas gracias a todos, prometo hacerlas a rajatabla! _coti_
