ayuda porfavor

nazhita

New member
que tal amigos. necesito su ayuda. espero y puedan darme alguna respuesta..

voe a entrar a gimnasio tiempo atras ya habia estado en el gimnasio pero por el trabajo tube q salirm.. y entrare apenas.. me recomendaron tomar el myoplex y el aminofuel, kisiera q me apoyaran en como aplikar estos producto y piensa q tamb se ocupa una dieta..alguna dieta q me proporcionen. se les agradeceria!!

mido 1.78
peso. como 93 kg
23 años
 
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