Ayuda por favor

[Cristobal_18]

HOLA!tengo 2 peqeñaas dudas!
ES BUENO ENTRAR EN LA SAUNA PARA DEFINICION?
QUE SE DEBE HACER PRIMERO:ABDOMINALES Y CARDIO O CARDIO Y ABDOMINALES?
UN SALUDO
_violento__oveja_

 

[fiona1]

Pues yo ymis amigas siempre utilizamos el sauna es con otros motivos, bueno con los motivos de casi la mayoria, cuidado de la piel y como metodo terapeutico para ayudar al sistema circulatorio, ademas de anti estresante.

y pues mis sesiones de cardio y multifuerza siempre las hago por separado , es decir dos veces a la semana cardio y dos veces multifuerza. pero si quiesieras hacer las dos en una misma sesion te recomendaria primero cardio y luego abdominales.

mucha suerte.

 

[geiper_man]

HOLA!tengo 2 peqeñaas dudas!
ES BUENO ENTRAR EN LA SAUNA PARA DEFINICION?
QUE SE DEBE HACER PRIMERO:ABDOMINALES Y CARDIO O CARDIO Y ABDOMINALES?
UN SALUDO
_violento__oveja_[/QUOT

NO. te vas a aflojar.

 

[Pantostado]

La sauna no vale para definir, ya que lo único que haces es sudar, en cuanto bebas agua recuperaras lo sudado.

 

[Cristobal_18]

Muchisimas gracias por responder!me serivira de ayuda!solo utilizo la sauna porque me gusta..no tengo ningun objetivo entrando en la sauna..jeje gracias de nuevo amigos!!