ayuda por favor para adelgazar

[lsgg13]

soy nuevo en el foro y sinceramente necesito su ayuda ya que estoy muy pasado de peso tengo 18 años y mido 1,70 y peso 240 libras el problema es que me da mucha pereza ir al gym no se que por que la pereza me gana por mucho ,varios amigos me dicen que tome pre-entrenamiento como el NO-XPLODE dicen que me dara energias para ir no se que si tomarlo