Bueno tengo 17 años antes era muy gordito llevo como 5 meses haciendo ejercisio (SIN DIETA) y los cambios son conciderables baje 13 kilos ahora Mido 1.69 y peso 63 Kilos Pero mi duda es
Que hacer para sacar el Six Pac yo pienso que trotando para disminuir la poca grasa que tengo pero mucha gente me dice que no tengo que seguir bajando de peso por que ya estoy flaco y que solo debo hacer abdominales
Yo tengo los 4 abdominales Superiores bien marcados pero los de abajo y los oblicuos no se me notan nada (Todos los dias trabajo la zona abdominal)... Quisiera que me orientaran para saber si sigo trotando o me dedico mas a los abdominales
Que hacer para sacar el Six Pac yo pienso que trotando para disminuir la poca grasa que tengo pero mucha gente me dice que no tengo que seguir bajando de peso por que ya estoy flaco y que solo debo hacer abdominales
Yo tengo los 4 abdominales Superiores bien marcados pero los de abajo y los oblicuos no se me notan nada (Todos los dias trabajo la zona abdominal)... Quisiera que me orientaran para saber si sigo trotando o me dedico mas a los abdominales
