Bueno tengo una duda sobre un Fat Burner.
El problema es que no se cuando tomarmelo bien bien. Me tomo 4 capsulas al dia, 2 en ayunas un rato antes de desayunar, lo que pasa que desayuno un iogurt o algo asi, y luego a la hora almuerzo 2 sanwiches y una fruta.
Aparte de esto en la tienda me dijeron en ayunas, y el otro, me lo dijeron antes de cenar (15min antes), pero en el bote pone repartido en la comida, no en la cena.
Entonces, nose cuando me haria mas efecto, la verdad.
Os digo la composicion y me aconsejais porfavor!
Garcinia Cambogia …………………….. 400mg
L-Carnitina Tartrato ………………………200mg
Colina Bitartrato…………………………….150mg
Inositol …………………………………………150mg
L-Metionina………………………………….150mg
L-Tironina……………………………………..100mg
Vara de oro extracto…………………….40mg
Diente de león extracto seco ………40mg
Vitamina B1………………………………….0,70mg
Vitamina B2………………………………….0,80mg
Vitamina B6………………………………….1mg
Cromo ………………………………………….200mcg
Otra consulta, es si esta bien que me tome un batido de proteinas antes de entrenar en el gim, cardio (estoy bajando peso y como 6 veces al dia , incluido el batido) para sustituir una comida, con leche desnatada?
El problema es que no se cuando tomarmelo bien bien. Me tomo 4 capsulas al dia, 2 en ayunas un rato antes de desayunar, lo que pasa que desayuno un iogurt o algo asi, y luego a la hora almuerzo 2 sanwiches y una fruta.
Aparte de esto en la tienda me dijeron en ayunas, y el otro, me lo dijeron antes de cenar (15min antes), pero en el bote pone repartido en la comida, no en la cena.
Entonces, nose cuando me haria mas efecto, la verdad.
Os digo la composicion y me aconsejais porfavor!
Garcinia Cambogia …………………….. 400mg
L-Carnitina Tartrato ………………………200mg
Colina Bitartrato…………………………….150mg
Inositol …………………………………………150mg
L-Metionina………………………………….150mg
L-Tironina……………………………………..100mg
Vara de oro extracto…………………….40mg
Diente de león extracto seco ………40mg
Vitamina B1………………………………….0,70mg
Vitamina B2………………………………….0,80mg
Vitamina B6………………………………….1mg
Cromo ………………………………………….200mcg
Otra consulta, es si esta bien que me tome un batido de proteinas antes de entrenar en el gim, cardio (estoy bajando peso y como 6 veces al dia , incluido el batido) para sustituir una comida, con leche desnatada?
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