Ayuda pecho

[Adry7]

Me cuesta mucho aumentar el pecho!! alguna ayuda sobre que hacer que no sea pues entrena mas? porque por mas que entreno, o mejor tecnicamente intento hacer los ejercicios no aumenta.

 

[FacuGuillen]

Entrenar mas no significa que tu musculo va a crecer... el que te dijo eso, va muy mal

Que ejercicios haces usualmente? Si o si tenes que meter Press banca, es un basico que no debe faltar... trata de meter un peso que te permita realizar entre 8 y 10 repeticiones...

 

[jakdiablo]

entrenalo una vez semana,

 

[pirodanny]

Tu pecho crecerá cuando te alimentes adecuadamente, y cuando entrenes todo el cuerpo a tope. El cuerpo crece en proporción; y si no te alimentas bien ( llevas dieta ) olvídate de todo.

 

[Extremes]

DIETA + ENTRENAMIENTO MODERADO + DESCANSO + CONSTANCIA = RESULTADOS

Algún pilar de los anteriores te estará fallando.