Hola, me gustaria empezar en esto del culturismo y tal, pero me encuentro con el problema de que no tengo ni idea de por donde empezar. Tengo 17 años y habia pensado en apuntarme al gimnasio a la vuelta de vacaciones en septiembre, pero no se que debo hacer alli ni nada ya que nunca antes he ido a uno. Tampoco se nada de como elaborarme una dieta, y veo que mucha gente de por aqui domina todos estos temas a la perfeccion y no se, me siento demasiado novato jajaja asi que nada, me gustaria que me dierais unas pautas de inicio para comenzar en este mundillo.
Por si sirve de algo, mido 1.73m y peso 65 KG.
un saludo y gracias
Por si sirve de algo, mido 1.73m y peso 65 KG.
un saludo y gracias