Os resumo un poco algunos datos:
-1.80
-95 kg
- 24%
-Endomorfo
- 33 años
Siempre hice mucho deporte, sobre todo tenis (compitiendo a nivel regional durante muchos años),futbol...pero desde hace unos 3 años por motivos perdonales no he hecho absolutamente nada y claro,ya os podeis imaginar como estoy...
Nunca hice mucho gimnasio,sí como complemento,y conozco la tecnica de ejercicios complicados, pero hacía 5 días de entrenos de alta intensidad más torneos...
El problema está en que necesito tonificar y perder grasa como un burro. Habia pensado en comenzar a hacer body pump durante 4 meses 4 días a la semana ademas del cardio.
Soy muy constante cuando me pongo un objetivo,voy a por ello...
Creeis que es buena idea para tonificar y dentro de un tiempo, comenzar a full en la sala? Me han comentado que aporta resistencia al músculo y a mí creo que eso también me haceucha falta.
Muchas gracias!
-1.80
-95 kg
- 24%
-Endomorfo
- 33 años
Siempre hice mucho deporte, sobre todo tenis (compitiendo a nivel regional durante muchos años),futbol...pero desde hace unos 3 años por motivos perdonales no he hecho absolutamente nada y claro,ya os podeis imaginar como estoy...
Nunca hice mucho gimnasio,sí como complemento,y conozco la tecnica de ejercicios complicados, pero hacía 5 días de entrenos de alta intensidad más torneos...
El problema está en que necesito tonificar y perder grasa como un burro. Habia pensado en comenzar a hacer body pump durante 4 meses 4 días a la semana ademas del cardio.
Soy muy constante cuando me pongo un objetivo,voy a por ello...
Creeis que es buena idea para tonificar y dentro de un tiempo, comenzar a full en la sala? Me han comentado que aporta resistencia al músculo y a mí creo que eso también me haceucha falta.
Muchas gracias!
