holaa! soy nuevo en el foro, me llamo sergio y tengo algunas dudas que viendo que son gente de experiencia podriais resolvermelas!
practico kick boxing,boxeo,k1,muaythai y compito,tendre 1,70 de altura y no soi ni gordo ni delgado soi normal solo que mis musculos ´Pectoral,Abdominal` no se desarrollan con facilidad.. claro se que no es facil pero mi duda es, que deveria comer antes del entrenamiento, me dijeron que coma muchos carbohidratos, dado a que la clase es dura, y se pierde bastante,pero mi meta es entrenar y conseguir que yo sea todo musculo, y yo creo que es dado a mi alimentacion que no es muy buena.. si me pudieseis decir que comer antes del entrenamiento`lo tengo a las 7 el entrenamiento* y despues de el .. y que cosas son las que me comvienen?
muchas gracias, y perdon si el hilo no va aqui..soy algo patoso en los ordenadores y tal.. jej
salu2
practico kick boxing,boxeo,k1,muaythai y compito,tendre 1,70 de altura y no soi ni gordo ni delgado soi normal solo que mis musculos ´Pectoral,Abdominal` no se desarrollan con facilidad.. claro se que no es facil pero mi duda es, que deveria comer antes del entrenamiento, me dijeron que coma muchos carbohidratos, dado a que la clase es dura, y se pierde bastante,pero mi meta es entrenar y conseguir que yo sea todo musculo, y yo creo que es dado a mi alimentacion que no es muy buena.. si me pudieseis decir que comer antes del entrenamiento`lo tengo a las 7 el entrenamiento* y despues de el .. y que cosas son las que me comvienen?
muchas gracias, y perdon si el hilo no va aqui..soy algo patoso en los ordenadores y tal.. jej
salu2