Hola a todos!
veran tengo 20 años mido sobre 1 87 y peso 77 kilos esty delgado pero no fameliko XD.
ya se k la dieta es importante para kojer volumen, pero en la universida n m puedo poner a la 1 de la tarde a comerme un plato de arroz de macarrones...y tampoco le puedo exigir a mi madre k me aga de comer o cenar aliemntos de acorde con una dieta para cojer volumen por eso como de todo, filetes legumbres peskado..
y se ke no sigiendo una dieta para cojer volumen m va a costar mas kojerlo...
por eso tb tng 70 euros y tngo pensado comprarme suplementos aunk tng dudas nose si voluminizador o proteinas o alguna otra..weno si alguien me puee ayudar se lo agradeceria muxas gracias!!
veran tengo 20 años mido sobre 1 87 y peso 77 kilos esty delgado pero no fameliko XD.
ya se k la dieta es importante para kojer volumen, pero en la universida n m puedo poner a la 1 de la tarde a comerme un plato de arroz de macarrones...y tampoco le puedo exigir a mi madre k me aga de comer o cenar aliemntos de acorde con una dieta para cojer volumen por eso como de todo, filetes legumbres peskado..
y se ke no sigiendo una dieta para cojer volumen m va a costar mas kojerlo...
por eso tb tng 70 euros y tngo pensado comprarme suplementos aunk tng dudas nose si voluminizador o proteinas o alguna otra..weno si alguien me puee ayudar se lo agradeceria muxas gracias!!