ferzzz18
New member
hola!!
soy nuevo en el foro, nadamas que me registre, porque qiero ver si me podran decir, q recomiendan para empezar en esto del gym,
tengo 24 años mido 1.73 y peso 98 kilos.
qiero emepzar a bajar de peso y ponerme musculoso, nadamas que nose como empezar, nose si sea bueno hacer dieta, o darle directo a las pesas, o que dieta llevar o que hacer.
tambien si me puedan dar tips de rutinas y dietas, espero sus respuestas, y si aqi no era el lugar para hacer la pregunta, pues mil disculpas, porq ps soy nuevo en esto de postear en los foros!!
soy nuevo en el foro, nadamas que me registre, porque qiero ver si me podran decir, q recomiendan para empezar en esto del gym,
tengo 24 años mido 1.73 y peso 98 kilos.
qiero emepzar a bajar de peso y ponerme musculoso, nadamas que nose como empezar, nose si sea bueno hacer dieta, o darle directo a las pesas, o que dieta llevar o que hacer.
tambien si me puedan dar tips de rutinas y dietas, espero sus respuestas, y si aqi no era el lugar para hacer la pregunta, pues mil disculpas, porq ps soy nuevo en esto de postear en los foros!!
