ayuda novato

[jl206]

que horario es mejor para entrenar?

hola pues eso me preguntaba que que horario seria mejor para entrenar si por la mañana o porla tarde como lo hago actualmente de 6 a 8 y cuando acabo de entrenar hago natacion 1 hora y nose si asi lo stoy haciendo bien ya que mi objetivo es subir de peso?que opinan ?

 

[jl206]

que horario es mejor para entrenar?

hola pues eso me preguntaba que que horario seria mejor para entrenar si por la mañana o porla tarde como lo hago actualmente de 6 a 8 y cuando acabo de entrenar hago natacion 1 hora y nose si asi lo stoy haciendo bien ya que mi objetivo es subir de peso?que opinan ?

 

[geiper_man]

si tu objetivo es subir de peso, come mas (pero limpio e jeje)

 

[fumeta]

por el horario no te preocupes cuanod mejor te venga y si haces una hora de naticon todos los dias no creo que subas ,reducelo a 3 veces por semana y media hora aver cmo te va,todo varia si eres ectomorfo o endomorfo,slau2

 

[caximbro]

segun... yo entreno mejor con mas fuerza y ganas por la tarde pero tengo amigos q entrenan mejor por la mañana... seria cuestion de q probaras por la mañana a ver que tal te va.