N3rK0
El miembro
Hace varios años me registre en el foro, he tenido varias etapas, en una de ellas consegui bajar muchisimo de peso gracias sobre todo a la dieta.
Despues me volvi a perder y volvi a engordar.
Probe en el foro con un reto con Atkins, pero no llegue a completar ni a bajar de peso lo suficinte.
Probe con otra dieta y nada. Y sigo estancado.
Os pongo en situacion:
Varon, 29 años cumplo en 12 dias. 1.68 y 83.5 kg. Sobre un 28% de grasa. Actualmente no hago deporte y llevo ya mas de año y medio parado, aunque vuelvo YA! no pienso esperar mas, se que aqui me voy a motivar, o eso espero.
Mi foto de avatar fue el cambio que tuve tan brutal en apenas 6 meses de dieta y ejercicio, ahora estoy otra vez como al principio.
Me falta sobre todo fuerza de voluntad, mejor dicho, creermelo, creer ke puedo con ello.
Siempre intento ajustar las dietas al maximo, para conseguir que no se escape nada, soy perfeccionista con ellas, y al final las abandono por ello. Intento ver hasta el potasio que consumo, porque tengo tendencia a retener liquido, y al final se me escapan tantas cosas que me he decidido a depender mas de otras personas que de mi para la dieta, por que si no, seguire igual y abandonare. (no soy ningun especialista en esto)
AHORA me gustaria depender DE VOSOTROS en mi dieta, aunque yo tambien tendre opinion y sugerencias, se que hay autenticos especialistas aqui en ello, solo ire poniendo en este primer post las actualizaciones de como queda la dieta para no perderlo de vista.
Tambien voy a depender de vosotros en la rutina. Aunque sera como la dieta, tambien tendre mi opinion.
Reservo el siguiente post para actualizaciones.
Muchas gracias chic@s.
Despues me volvi a perder y volvi a engordar.
Probe en el foro con un reto con Atkins, pero no llegue a completar ni a bajar de peso lo suficinte.
Probe con otra dieta y nada. Y sigo estancado.
Os pongo en situacion:
Varon, 29 años cumplo en 12 dias. 1.68 y 83.5 kg. Sobre un 28% de grasa. Actualmente no hago deporte y llevo ya mas de año y medio parado, aunque vuelvo YA! no pienso esperar mas, se que aqui me voy a motivar, o eso espero.
Mi foto de avatar fue el cambio que tuve tan brutal en apenas 6 meses de dieta y ejercicio, ahora estoy otra vez como al principio.
Me falta sobre todo fuerza de voluntad, mejor dicho, creermelo, creer ke puedo con ello.
Siempre intento ajustar las dietas al maximo, para conseguir que no se escape nada, soy perfeccionista con ellas, y al final las abandono por ello. Intento ver hasta el potasio que consumo, porque tengo tendencia a retener liquido, y al final se me escapan tantas cosas que me he decidido a depender mas de otras personas que de mi para la dieta, por que si no, seguire igual y abandonare. (no soy ningun especialista en esto)
AHORA me gustaria depender DE VOSOTROS en mi dieta, aunque yo tambien tendre opinion y sugerencias, se que hay autenticos especialistas aqui en ello, solo ire poniendo en este primer post las actualizaciones de como queda la dieta para no perderlo de vista.
Tambien voy a depender de vosotros en la rutina. Aunque sera como la dieta, tambien tendre mi opinion.
Reservo el siguiente post para actualizaciones.
Muchas gracias chic@s.