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- Iniciador del tema tonyyyy
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Asekas
Ola k ase
Normal, no se pueden hacer las 2 cosas a la vez, por eso hay 2 etapas, volumen y definición.
Error, las grasas controlan las hormonas y envian los nutrientes a los músculos y órganos, además de ayudar a la quema de grasas.
Nadie va a hacerte una dieta, y menos con exisgencias. En el foro hay 48574747 hilos en donde se explica cómo hacerse una dieta uno mismo.
Éso es una distribución muscular, no una rutina, pon los ejercicios para poder opinar. Y las piernas? por que no las entrenas si son el 50% de músculo del cuerpo?
No se puede definir por zonas, se define el cuerpo entero.
agomez
Well-known member
Como no? La inmensa mayoría de los mortales no las entrena. Tampoco entrena pesas y no tiene preocupación ninguna por hipertrofia ni por fuerza. Y son felices.
Un tipo que lleva un año en el gimnasio, y que no se le ocurrió nunca en ese año atracarle a peso por el estímulo de levantar más, que está a la vista que no le estimula levantar más peso ni ser más fuerte, es que simplemente se plantea unos objetivos que no están de acuerdo con la conjunción de sus gustos y su cuerpo.
Es un hombre de metabolismo bajo, justamente porque lo único que hace para eso es un día semanal de cardio, el resto es todo trabajo localizado, la dieta no la quiere muy estricta con verdura.
En esas condiciones, medir 1,72 y pesar 71 kgs, está óptimo, planta papas recoges papas, planta bananas recoges bananas.
Vale la pena hacer ejercicios de fuerza cuando no te gusta, o comer dieta estricta cuando no te gusta, especialmente si estás en buen estado de salud, músculos normales y no eres un bómbolo obeso? Tal vez no, lo que no tiene sentido es en el caso preocuparse por llegar a un físico extremo. Yo tampoco me preocupo mucho por ser ágil y bonito, eso por más que sería bienvenido me resultaría muy caro entonces me quedo feliz como soy.
Un tipo que lleva un año en el gimnasio, y que no se le ocurrió nunca en ese año atracarle a peso por el estímulo de levantar más, que está a la vista que no le estimula levantar más peso ni ser más fuerte, es que simplemente se plantea unos objetivos que no están de acuerdo con la conjunción de sus gustos y su cuerpo.
Es un hombre de metabolismo bajo, justamente porque lo único que hace para eso es un día semanal de cardio, el resto es todo trabajo localizado, la dieta no la quiere muy estricta con verdura.
En esas condiciones, medir 1,72 y pesar 71 kgs, está óptimo, planta papas recoges papas, planta bananas recoges bananas.
Vale la pena hacer ejercicios de fuerza cuando no te gusta, o comer dieta estricta cuando no te gusta, especialmente si estás en buen estado de salud, músculos normales y no eres un bómbolo obeso? Tal vez no, lo que no tiene sentido es en el caso preocuparse por llegar a un físico extremo. Yo tampoco me preocupo mucho por ser ágil y bonito, eso por más que sería bienvenido me resultaría muy caro entonces me quedo feliz como soy.
Black Iron
New member
El primer mensaje y ya con exigencias, ni siquiera una presentación como corresponde.
Que falta de respeto, eso es por no tomarse dos minutos a leer las normas del foro.
Que quieres? que levantemos los pesos por ti tambien?
Que falta de respeto, eso es por no tomarse dos minutos a leer las normas del foro.
Que quieres? que levantemos los pesos por ti tambien?
Asekas
Ola k ase
De nada.
Responder a lo que se te ha dicho es gratis, al igual que nosotros lo hemos hecho.
Hola adios buenosdias buenas noches pim pam toma lacasitos
Estas seguro? conozco un caso real en el cual cosecharon una semilla de naranja luego despues de varios años cosecharon naranjas y despues de un par de años el naranjo de la nada empezó a dar toronjas.
Planta naranjas y cosecha toronjas.
Tienes razón, si le injertaron una rama de toronja al parecer, yo pensaba que la rama injertada iba a ser la única que daría toronjas pero ahora todo el arbol da toronjas pero son toronjas muy raras, pero eso si ya no son naranjas.
Gracias.
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