[Ayuda] Entrenamiento en casa

[DJ_ANASS]

Hola buenas, he decidido dejar el gimnasio y empezar a entrenar en casa. He adquirido una multiestación de una carga máxima de 60KG además de ello dispongo de unas mancuernas de hasta 36KG de peso, también una bicicleta. ¿Creen que con todo este material podría desarrollar una actividad igual a la del gimnasio o necesitaría algo más?

Espero sus respuestas, gracias.

 

[Metalwoman]

mientras trabajes todos los musculos yo creo que no hay problema aunque para pecho viene bien tener un banco que hacer flexiones puede llegar a aburrir un poco xdd..


yo lo hago en casa.

 

[DJ_ANASS]

Pues la verdad es que me vendría bien un press de banca, de todos modos la máquina tiene 2 movimientos para pecho, contractora y press sentado. ¿Estos movimientos son igual de validos que el press normal?