Hola soy nuevo en este foro.
Les cuento mi problema. Voy al gimnasio 4 veces a la semana y ademas practico kiteboarding casi todos los días de la semana, el problema es que estoy intentando disminuir mi porcentaje de grasa por lo que troto unos 40 min cada vez que voy al gimnasio. Pero ademas cuando practico kiteboarding uso mucho mis piernas. por lo que siento siempre una sensación de cansancio en las piernas.
Existe algún tipo de suplemento o algo que me ayude a recuperarme mas rápido (Me da miedo lesionarme o algo si continuo con este ritmo) o simplemente debería dejar de trotar..
Saludos !!!
Les cuento mi problema. Voy al gimnasio 4 veces a la semana y ademas practico kiteboarding casi todos los días de la semana, el problema es que estoy intentando disminuir mi porcentaje de grasa por lo que troto unos 40 min cada vez que voy al gimnasio. Pero ademas cuando practico kiteboarding uso mucho mis piernas. por lo que siento siempre una sensación de cansancio en las piernas.
Existe algún tipo de suplemento o algo que me ayude a recuperarme mas rápido (Me da miedo lesionarme o algo si continuo con este ritmo) o simplemente debería dejar de trotar..
Saludos !!!
