Hola a todos los amantes de los hierros pesados!!!.. hace unos dias yo abri un foro para saber si podria tomarme todo junto 4 suplemento, estos suplementos son:
-hydroxycut hardcore
-nitrix cem3
-creatina Powder
-animal pak
Hoy comence a entrenar porque el domingo por culpa de Chavez, protestando me resbale y todo mi peso (aprox. 101 kilos) cai sobre el mango de una silla, es decir mi brazo izquierdo impacto sobre el brazo de la silla, lo peor es quue cayo en toda la mitad del bicep.. asi que se pueden imaginar la bola que se me formo ese dia, y al dia siguiente pues tenia en la zona del impacto en la piel full sangre puesto que se me rompierobn los vasos,, y bueno preferi no ir ni lunes ni martyes al gym primero porque en esos dias aun tenia una peque;a inflamacion y segundo porque la piel en una porcion del bicep se me quedo rojo por el rompimiento de los vasos,, aunque ya esta desapareciendo.. en fin..
Me gustaria saber como tomo todos estos suplemento, ya que un producto me dice 3 capsulas antes del desayuno y otras 3 antes del entreno, otro suplemento me dice 30 min antes de entrenar, y en fin..
el pronlema esta es que yo voy al gym a las 12:30 pm.. y me levanto a las 9:30,, entonces me tomo 3 pastillas de hidroxy a esa hora.. seguido me tomo 3 pastillas de nitrix. y uno de esos productos me dice que tengo que esperar minimo 4 horas para volverlas a tomar.. y pos no se como hacer, porq de las 9:30 am a las 12:30 pm no han pasado las 4 horas... como hago??? gracias
-hydroxycut hardcore
-nitrix cem3
-creatina Powder
-animal pak
Hoy comence a entrenar porque el domingo por culpa de Chavez, protestando me resbale y todo mi peso (aprox. 101 kilos) cai sobre el mango de una silla, es decir mi brazo izquierdo impacto sobre el brazo de la silla, lo peor es quue cayo en toda la mitad del bicep.. asi que se pueden imaginar la bola que se me formo ese dia, y al dia siguiente pues tenia en la zona del impacto en la piel full sangre puesto que se me rompierobn los vasos,, y bueno preferi no ir ni lunes ni martyes al gym primero porque en esos dias aun tenia una peque;a inflamacion y segundo porque la piel en una porcion del bicep se me quedo rojo por el rompimiento de los vasos,, aunque ya esta desapareciendo.. en fin..
Me gustaria saber como tomo todos estos suplemento, ya que un producto me dice 3 capsulas antes del desayuno y otras 3 antes del entreno, otro suplemento me dice 30 min antes de entrenar, y en fin..
el pronlema esta es que yo voy al gym a las 12:30 pm.. y me levanto a las 9:30,, entonces me tomo 3 pastillas de hidroxy a esa hora.. seguido me tomo 3 pastillas de nitrix. y uno de esos productos me dice que tengo que esperar minimo 4 horas para volverlas a tomar.. y pos no se como hacer, porq de las 9:30 am a las 12:30 pm no han pasado las 4 horas... como hago??? gracias