ayuda, definicion abdominal mi meta

[kikeTC]

hola, a mis 13 años tengo buenos brazos ya que hago muchos ejercicios de triceps y algun que otro curl concentrado ( no mucho ya que no quiero quedarme bajito) buenos cuadriceps, pero en este post queria preguntaros por algo que me cuesta muchisimo, la definicion abdominal, tengo los abdominales muy trabajados pero por mucho cardio que haga, reduccion de comida y ninguna grasa no consigo que en mi abdomen se muestren esos cuadraditos tan preciados. Necesito ayuda
Mido : 1,72 m
peso : 61 kg

 

[luiso94]

Los abdominales se te marcaran, cuando rondes un tanto % bajo de grasa y cuando los tengas bien trabajados, si no chungo :S

 

[The doctor46]

no puedes perder grasa de una zona en concreto compañero,
a base de dieta y ejercicio aeróbico la irás perdiendo de forma general.