Ayuda conocedores!

[Lil Tony]

Tengo una pequeña duda...


¿Como se logra tener unos músculos que sin necesidad de apretar luzcan duros?

¿Como lograr la Rocosidad?





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[JohanMuscles]

Para rocosidad puedes usar cemento! eso de seguro te ayuda a tener "rocosidad"

Ya enserio: gran Volumen + gran Definicion = Rocosidad

 

[Seba]

Se llama tono miogénico, por lo general se logra con rutinas de fuerza o entrenando al fallo. Dorian Yates, Mike Mentzer si veías los vez parecían tallados en piedra.

 

[Lil Tony]

Se llama tono miogénico, por lo general se logra con rutinas de fuerza o entrenando al fallo. Dorian Yates, Mike Mentzer si veías los vez parecían tallados en piedra.

Era lo que necesitaba saber Rutinas de Fuerza


Gracias

 

[Lil Tony]

+1 a los 2 gracias por pasarse