hola soy nuevo y soy principiante y estoy asiendo pesas en mi casa ya que tengo la banca y una maquina que tiene trotadora y remo y artas cosas me gustaria si me pueden ayudar con un rutina y que ojala me deje los brazos como los tiene M.shadow el vocalista de A7X esque me gustan como son sus brazos (no es nada gay) xD
