Ayuda con serratos

[Melancholy1]

Verán tengo un desequilibrio notable en los serratos anteriores, y bueno me gustaría que me ayudaran con algunos ejercicios para estos músculos, y si para lograr el equilibrio más rápido es mejor ejercicios de press o calistenia, ya he intentado muchos de los que hay en internet, pero a veces siento que fuerzo el izquierdo (que es el más desarrollado) cuando debería usar el derecho (por ejemplo fondos) . Por eso quisiera saber si hay alguno donde sólo pueda ocupar el débil sin error de equilibrio. Gracias y ¡saludos!

 

[agomez]

igual a fondos pero com uma polea em uma mano sola.
Sin embargo, um desequilíbrio em los serratos parece más reflejo de uma torsion de coluna que um problema local.
Estuviste usando bastones o muletas?