Angelo1992
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Que tal amigos, me gustaria saber si esta rutina esta bien pensando que soy principiante.. y comence hace 1 semana atraz en el Gym!. Trabajo dos grupos musculares dia por medio por ejemplo: lunes: Pecho y hombro, miercoles: biceps y triceps y viernes nuevamente pecho y hombro.. los martes y jueves me dedico a trabajar piernas. y la semana siguiente trabajo dos dias bicep y tricep y un dia pecho y hombro y asi sucesivamente las semanas que vienen. mi idea es aumentar volumen y marcar ya que soy delgado. de ante mano muchas gracias
