Amigos tengo un problema, ahce poco choque en moto rotura de platillo tibial , en fin rodilla operada con pernos y mini prótesis, la cosa que estoy en cama sin moverme , y yo hacia mucho deporte y ahora estoy acabado, quiero saber si me pueden ayudar con una rutina con mancuernas para brazos hombros espalda pechó , o debería dejar de hacer y sólo estar enfocado en la rehabilitación de la rodilla y pierna ?
Que es lo recomendable , pues caminar me tomara como mínimo 5meses y no quiero estar echo una baca
Gracias
Que es lo recomendable , pues caminar me tomara como mínimo 5meses y no quiero estar echo una baca
Gracias
