Ayuda con mi rutina

[juanma887]

aa

 

[kg211321]

La pierna hara crecer todo tu cuerpo,debes entrenarla.Puedes hacer el programa de principiantes oxidiano de mi firma,por ejemplo.Dale caña a los basicos y completa los entrenos con analiticos.

Saludos

 

[juanma887]

Ok, me mirare lo de las piernes.y una pregunta, ¿que son entrenos analiticos?


un salu2

 

[kg211321]

Ok, me mirare lo de las piernes.y una pregunta, ¿que son entrenos analiticos?


un salu2

Hola
Me refiero a ejercicios analiticos,es decir,momoarticulares. Pero no quiero liarte,simplemente que tu rutina tenga sentadilla,press de banca,peso muerto,press militar,dominadas,etc y no se base en "curl concentrado" y "Remo con polea con espalda baja"

Saludos