hola tengo 14 años mido 1.80 y peso 91 y antes de hacer mi ejercisio pesaba 96 (hace 4 meses) y pues es lo siguiente
en la noche camino 35 min y corro 5 min que es lo que duro :S y pues ya 4 o 5 veces a la semana, ME PUEDEN DECIR COMO DURAR MAS? QUIERO ADELGAZAR
otra pregunta: en estas vacaciones NO DESAYUNO POR DORMIR TARDE , y me despierto como a las 2 de la tarde, duermo a las 6 am, asi que si duermo mis 8 horas hehehe , ¿no desayunar engorda? en mi caso no desayuno pro estar dormido :S
GRACIAS !! ENSERIO! SI COMENTAN ALGO
en la noche camino 35 min y corro 5 min que es lo que duro :S y pues ya 4 o 5 veces a la semana, ME PUEDEN DECIR COMO DURAR MAS? QUIERO ADELGAZAR
otra pregunta: en estas vacaciones NO DESAYUNO POR DORMIR TARDE , y me despierto como a las 2 de la tarde, duermo a las 6 am, asi que si duermo mis 8 horas hehehe , ¿no desayunar engorda? en mi caso no desayuno pro estar dormido :S
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