Holaaaaa!! 
.. Hace unos meses me entre a hacer la dieta de volumen para aumentar masa muscular pero en todo éste tiempo he ganado mucha grasa en mi cuerpo sobre todo en mi cintura y barriga, he hecho una dieta limpia y pues necesito que me ayuden en una dieta de definición y quema de grasa 
... He estado investigando y dicen que la dieta cetogenica es buena para la quema de grasa pero hay muchad cosad negativas con ella también.
.. Hace unos meses me entre a hacer la dieta de volumen para aumentar masa muscular pero en todo éste tiempo he ganado mucha grasa en mi cuerpo sobre todo en mi cintura y barriga, he hecho una dieta limpia y pues necesito que me ayuden en una dieta de definición y quema de grasa ... He estado investigando y dicen que la dieta cetogenica es buena para la quema de grasa pero hay muchad cosad negativas con ella también.