ayuda con mi cuerpo

[shiriko]

Pues bueno empeze hara casi 1 año a hacer dieta por mi propia cuenta y baje de 115kg a actualmente 75kg, mido unos 1,76 aprox. El problema reside en que visto mi peso debería tener un tipo delgado pero tengo un poco de flacidez sobretodo abdominal y tengo miedo de seguir perdiendo un poco mas y que se acentué mas esa flacidez. Actualmente sigo una dieta hipocalorica y poco mas, de vez en cuando ejercicio y pierdo/mantengo bien pero me gustaria eso, verme mejor frente al espejo y para el verano.
un saludo y gracias

 

[ViriatusRex1993]

Hombre, con semejante bajada es normal tener algunas pieles rebeldes por ahí. Lo primero sería que empezases un plan de ejercicios estructurado, ya sea en el gimnasio, haciendo autocarga en las máquinas de algún parque, en casa, etc. El cardio debería ser algo crucial para alguien que busca perder esa grasa rebelde que a todos nos cuesta. En cuanto a la flacidez...nada mejor que empezar a rellenarte con músculo para acabar con eso¡