darkfeenris
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Hola a todos.
Ahora que ya ha llegado el verano me gustaria entrenar para que se me marquen los abdominales.
Doy algunos detalles. Mido 1,74 peso unos 64 kilos aprox. ,hago bastante ejercicio tipo tenis, algo de natacion, y ejercicios que me mando el medico para los hombros.
No se como subir fotos, pero mas o menos puedo decir que no se me ve na cuando estoy normal pero si la retraigo se me ven 2 superiores y los oblicuos.
Podrian decirme por donde empeza para marcarla sin tener que retraerla?¿
Salu2
Ahora que ya ha llegado el verano me gustaria entrenar para que se me marquen los abdominales.
Doy algunos detalles. Mido 1,74 peso unos 64 kilos aprox. ,hago bastante ejercicio tipo tenis, algo de natacion, y ejercicios que me mando el medico para los hombros.
No se como subir fotos, pero mas o menos puedo decir que no se me ve na cuando estoy normal pero si la retraigo se me ven 2 superiores y los oblicuos.
Podrian decirme por donde empeza para marcarla sin tener que retraerla?¿
Salu2
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