Hulk Hogan1
New member
Pues eso compañeros del foro, necesito un poco de ayuda acerca de este producto que he decicido comprar "Xpand de Dymatize" en polvos, ya que he estado leyendo que el NoXplode puede provocar insomnio, y el xpand supuestamente no debe porque quitar el sueño.
MI PREGUNTA SERÍA ¿si entreno a las 9 de la mñn, a que hora debo tomar el XPAND y debe ser en ayunas del todo? es decir, ¿no mas levantarse? o primero el desayuno_tragar_ a las 7.50 y a las 8.45 el xpand por ejemplo?? esque a lo mejor en ayudas de toda la noche puede ser un poco fuerte para el estomago no creeis? y de tomar solo seria antes de entrenaR_beber_ o despues de entrenar con el batido de proteinas_beber_ otra toma de xpand?? MUXAS GRACIAS X SUS RESPUESTAS, UN ABRAZO A TODOS
MI PREGUNTA SERÍA ¿si entreno a las 9 de la mñn, a que hora debo tomar el XPAND y debe ser en ayunas del todo? es decir, ¿no mas levantarse? o primero el desayuno_tragar_ a las 7.50 y a las 8.45 el xpand por ejemplo?? esque a lo mejor en ayudas de toda la noche puede ser un poco fuerte para el estomago no creeis? y de tomar solo seria antes de entrenaR_beber_ o despues de entrenar con el batido de proteinas_beber_ otra toma de xpand?? MUXAS GRACIAS X SUS RESPUESTAS, UN ABRAZO A TODOS