hola que tal espero que esten muy bien
bueno lo que pasa es que hace tiempo compre un suplemento llamado serious mass de 6 libras que da 50 proteinas y 1250 cal. por cada tomada, pero en ese entonces me dio epatitis y pues no lo pude tomar bien y lo guarde asta que se me quitara la epatitis (que me adelgazo mucho), despues lo comense a tomar media medida en la tarde y media en la noche, no ise ningun tipo de ejercicio para que lograra subir de peso mas rapido pero aun asi pues no lo tome bien habia dias que no lo tomaba y d hecho no lo logre a tomar completo, todavia me queda un cuarto del bote y pues como han pasado como 2 meses y medio creo que ya no sirve la proteina y de hecho no subi nada de peso mientras lo tome yo se que no me surgio efecto por que lo tome mal
ahora quiero comprar el serious mass de 12 libras pero he pensaso esto
1. la tomare dos tomadas una en la tarde y otra en la noche para adquirir 2500 cal al dia de puro suplemento y asi subir mas rapido de peso. obvio mas las calorias de mis comidas diarias
2. no hacer ejercicio para subir mas rapido y no quemar las calorias tomadas.
3.ahora si tomar diariamente.
estoy bien en lo que he pensado o estoy mal?? que me recomiendan? es necesario hacer ejercicio para que surga efecto la kilocalorias y las proteinas del suplemento?
tengo 19 años y peso 42 muy delgado verdad a pesar de que no he hecho ejercicio por mas de 4 meses estoy todavia marcadito no mucho pero si se ve algo de musculatura del gym
que me dicen del mega mass 400 es bueno?
bueno lo que pasa es que hace tiempo compre un suplemento llamado serious mass de 6 libras que da 50 proteinas y 1250 cal. por cada tomada, pero en ese entonces me dio epatitis y pues no lo pude tomar bien y lo guarde asta que se me quitara la epatitis (que me adelgazo mucho), despues lo comense a tomar media medida en la tarde y media en la noche, no ise ningun tipo de ejercicio para que lograra subir de peso mas rapido pero aun asi pues no lo tome bien habia dias que no lo tomaba y d hecho no lo logre a tomar completo, todavia me queda un cuarto del bote y pues como han pasado como 2 meses y medio creo que ya no sirve la proteina y de hecho no subi nada de peso mientras lo tome yo se que no me surgio efecto por que lo tome mal
ahora quiero comprar el serious mass de 12 libras pero he pensaso esto
1. la tomare dos tomadas una en la tarde y otra en la noche para adquirir 2500 cal al dia de puro suplemento y asi subir mas rapido de peso. obvio mas las calorias de mis comidas diarias
2. no hacer ejercicio para subir mas rapido y no quemar las calorias tomadas.
3.ahora si tomar diariamente.
estoy bien en lo que he pensado o estoy mal?? que me recomiendan? es necesario hacer ejercicio para que surga efecto la kilocalorias y las proteinas del suplemento?
tengo 19 años y peso 42 muy delgado verdad a pesar de que no he hecho ejercicio por mas de 4 meses estoy todavia marcadito no mucho pero si se ve algo de musculatura del gym
que me dicen del mega mass 400 es bueno?
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