Buenas, tenía una duda sobre el índice de grasa. Veréis, mido sobre 1.78 sin zapatos y debo estar pesando más o menos 80kg.
Me hice unas pruebas y me salió que mi índice de grasa es 15.8%. El nutricionista que me puso el aparato para medir el IG me dijo que en un 14.5% más o menos estaría bien.
Bueno, mi duda... con 15.8% tengo aún grasa acumulada en muchas partes. Me veo la cara con grasa, en la barriga y cintura, en el pecho, etc.
He bajado alguna talla de pantalón, estoy algo más flaco desde que empecé con el gym y la dieta pero vamos que la grasa de la cintura, de la cara y del pecho bajan muy, muy lento.
Con mi altura, cuánto creéis que debería ser mi IG para estar sin esa grasa?? O sea mi idea es eliminarla por completo para meterme a hacer músculación, empezando con la menor cantidad de grasa posible.
Un saludo y perdonad el tocho _chino_
Me hice unas pruebas y me salió que mi índice de grasa es 15.8%. El nutricionista que me puso el aparato para medir el IG me dijo que en un 14.5% más o menos estaría bien.
Bueno, mi duda... con 15.8% tengo aún grasa acumulada en muchas partes. Me veo la cara con grasa, en la barriga y cintura, en el pecho, etc.
He bajado alguna talla de pantalón, estoy algo más flaco desde que empecé con el gym y la dieta pero vamos que la grasa de la cintura, de la cara y del pecho bajan muy, muy lento.
Con mi altura, cuánto creéis que debería ser mi IG para estar sin esa grasa?? O sea mi idea es eliminarla por completo para meterme a hacer músculación, empezando con la menor cantidad de grasa posible.
Un saludo y perdonad el tocho _chino_
