buenas , quiero que me ayudeis, tengo 18 años, mido 1,67 cm y peso 75 kilos
llevo en el gimnasio poco unas 3 semanas, las 2 primeras semanas me dedique solo a correr y acer vici, mas que nada lo que quiero es adelgazar y quitarme toda la flacidez que tengo porque antes pesaba 100 kilos
quiero que me aconsejeis una dieta ya que la sigo ahora no me sirve de much
muchas gracias
escucho todas vuestras opiniones
llevo en el gimnasio poco unas 3 semanas, las 2 primeras semanas me dedique solo a correr y acer vici, mas que nada lo que quiero es adelgazar y quitarme toda la flacidez que tengo porque antes pesaba 100 kilos
quiero que me aconsejeis una dieta ya que la sigo ahora no me sirve de much
muchas gracias
escucho todas vuestras opiniones