Hola! estoy llendo al gym 3 veces por semana para aumentar mas muscular, y me compre un suplemento de CREATINA + TAURINA.
Queria saber que dias lo tengo que tomar, cuando y en que medidas.
COMPONENTE COMPOSICION NUTRICIONAL (11 GR)
monohidrato de creatina 4000 mg
taurina 500 mg
fosforo 41 mg
calcio 80 mg
proteinas 4586 mg
carbohidratos 3825 mg
lipidos 0 mg
fibras 0 mg
minerales 33 mg
gracias!
Queria saber que dias lo tengo que tomar, cuando y en que medidas.
COMPONENTE COMPOSICION NUTRICIONAL (11 GR)
monohidrato de creatina 4000 mg
taurina 500 mg
fosforo 41 mg
calcio 80 mg
proteinas 4586 mg
carbohidratos 3825 mg
lipidos 0 mg
fibras 0 mg
minerales 33 mg
gracias!
