hola a todos!
nada lo primero un saludo a todos que soi primerizo por estos lares!
vamos a ver tengo un par de dudas acerca de la creatina que me comprado,me he pillado la monohidratada de muscletech, y el tema es que me asaltan un par de dudas,el tema es que no se si se debe tomar con el estomago vacio o despues de una comida,tampoco se si se puede tomar acto seguido la proteina o viceversa.
bueno gracias por adelantado y un saludo a todos!!
nada lo primero un saludo a todos que soi primerizo por estos lares!
vamos a ver tengo un par de dudas acerca de la creatina que me comprado,me he pillado la monohidratada de muscletech, y el tema es que me asaltan un par de dudas,el tema es que no se si se debe tomar con el estomago vacio o despues de una comida,tampoco se si se puede tomar acto seguido la proteina o viceversa.
bueno gracias por adelantado y un saludo a todos!!
